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2012华美月饼，提前祝大家中秋节愉快，合家团圆！
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一年一度的中秋节又到了，看着琳琅满目的月饼，这个口味的，那种样式的，真的让人垂涎三尺，忍不住那种诱惑呀！但是女性朋友们，一不小心，我们的肉肉又长出来了，最重要的是胖大了，三高都会找上我们，身体会不好的，为此，每年我努力控制，但是，总是超出那么一点点，前一段时间看了一本《瘦美人》，哪期我忘了，但我摘录了一些，现在写下给大家看看。
我们吃的月饼，整体分为四种:1，冰皮月饼，热量是358kcal,相对最少；2，传统月饼，传统月饼口味较多，五仁的，绿豆的，栗子的，豆沙的，枣泥的，柠檬的，南瓜的，水果味的......好多好多呀，热量是424kcal，属于中等吧:3，潮式月饼，传统的酥皮，热量是435kcal:4，雪糕月饼，热量是682kcal，这个是真的不能吃的，太高了。
看着这么多月饼，我是真的想吃呀，本来中秋节在中国就是属于一个大节，全家团圆呀，中秋不吃月饼总感觉不是过节，所以只好补救了。月饼每天最宜吃1/8个，但是不好意思我总办不到，我一不注意，一个月饼就进肚了，呵呵，见笑了！，吃月饼时尽量多喝茶，茶可以清肠胃，在这里我推荐山楂桂皮茶，山楂5克，桂皮5克（这两种都很好买的），加水放锅里煮，煮滚后凉了后喝就可以了，，山楂桂皮茶可以消滞，化脂，减少脂肪堆积。
另外就是多吃含热量少的水果蔬菜，这些有好多的，我现列举一些，1，柚子，降低胆固醇，热量是41kcal，含维生素c，是苹果的八倍；2，杨桃，33kcal/半个，含维生素a.c.b及糖分，可以生津止咳，润肺；3，梨，40kcal/半个，含维生素b.c，磷，铁，降脂，清热解毒；4，龙眼，70kcal/15粒，不含糖，含蛋白质，维生素，可以抗衰老，减脂；5，柿，118kcal/一个，可以润肺消痰，含单宁.维生素；6，番荔枝，清喉，含磷，铁，钙，维生素c，糖多；7，香蕉，，87kcal/一个，含糖，含维生素c；8，芋头，100kcal，含碳水化合物；9，菱角，80kcal,易消化，养血，防止积食。另外，像柠檬了，可以溶解多余的脂肪，清除身体各个部分的废物和毒素；山楂，健脾消积；苹果，加速排毒，防止腿部浮肿.....很多很多的
亲爱的朋友们，为了来年我们穿上好衣服，为了我们拥有一个好身体，大家在美食面前还是适可而止吧，有些可以多吃，有些一定要少吃，但月饼我不建议不吃，毕竟是中国人共有的节呀!
祝大家每天都有好心情，每夜都有好梦，提前祝大家中秋节愉快，合家团圆！
联系人:尹先生(区域经理）
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